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你决定采取一系列的减压措施来确保自己能够在忙碌的学习生活中保持平衡。你参加了体育活动，参与了艺术活动，并与朋友们聚会，这些都有助于你放松心情，提升各项能力。
1.体育素质：+5（现在为15）
2.文艺水平：+5（现在为10）
3.社交能力：+5（现在为33）
4.压力水平：-20（现在为16）
经过这些活动，你的压力得到了有效缓解，同时你的多方面能力也都得到了提升。
新的开始
随着时间的推移，新的一年开始了，你面临着新的挑战和机遇。你的课程变得更加深入，你也有了更多的机会去探索和发展个人兴趣。
1.投身于深度学习课程，提升理科学习能力。
2.加入学生会，提升组织能力和社交能力。
3.参与国际交流项目，提升外语能力和国际视野。
你准备如何规划你的下一步呢�
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